door Leen van der Meij
Boeddhistisch monnik in de Tibetaanse traditie
Dinsdag 30 Januari 2018. Van 19 – 21 uur
In zijn lezing gaat Leen van der Meij in op waarom, wanneer en hoe mediteren helpend is. Ook legt hij uit welke meditaties en methoden er zijn, en hoe je mediteren kan leren.
Het woord Mediteren betekent letterlijk: veranderen, omvormen. Het is dus een methode, waarmee we kunnen veranderen wat innerlijk onbevredigend, pijnlijk of moeizaam is.
Mediteren lost onze problemen niet (altijd) op, maar helpt om in moeilijke tijden de innerlijke harmonie, rust en evenwicht te bewaren. Voordeel daarvan is, dat zich positievere houdingen en perspectieven aandienen.
Er zijn vele vormen en technieken van mediteren. Daardoor kan ieder kiezen wat het beste past in de situatie en welke meditatie aangenaam is om te doen.
Er is tijd voor vraag en antwoord, en voor enkele meditatie oefeningen.
Voor mediteren hoeft men geen boeddhist te zijn of te worden. De lezing is wel gebaseerd op de eeuwenlange meditatie ervaring van het Tibetaans Boeddhisme.